辽宁快三彩票官网计划

海峡社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 5640|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

英伦高尔夫意图(卡兰)家具,为了您的的健康,添置一...

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
主题
发表于 2019-10-8 20:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人生的三分之一是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:
    一、睡眠充分,时间足,质量好,效率高。
    二、入睡容易。
    三、睡眠连续,不会中断。
    四、睡眠深适,醒来倦意全消。

那到底睡怎么样的床垫才是健康睡眠呢?
硬床垫?
    硬床垫有特定的适用对象,像颈椎、脊椎病患者、老人和儿童。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这个四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱实际上处于僵挺紧张状态,不仅达不到最佳休息效果,而且对健康有损。
软床垫?
    床垫如果太软,人一躺全身都凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,同样不利于健康,也不舒适。
软硬适中?
    一张好的床垫不但要提供均匀的承托,更要软硬适中,均匀支撑,令脊骨处于最佳的位置,是最理想的床垫。像软硬适中的弹簧床垫,就对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使睡眠更加安稳,减少翻身转动,较易入睡,也就是说使用弹簧床垫更能获得比使用木板或者海绵床垫更高质量的睡眠。





您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

GMT+8, 2019-12-9 03:59,Processed in 0.053120 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.
返回顶部